mon régime troisième mois

troisième mois...du poisson du poisson et encore du poisson



truite en papillotte pois et carottes



truite al cartoccio et haricots



truite grillée et salade houba houba



filets de harengs au vinaigre pain casanova



truite aux câpres



Truite et salade



salade de truite



une soupe sans truite



truite à la coriandre et salade



truite à la coriandre, salsifi et compote de pommes



truite meunière



fliets de truite et pâtes bolognaises



fitets de truite et banane rotie



maquereau fumé et pain



truite en pizza



truite pannée



beignets de truite



truite frite et beignets de pommes



pâtes à la truitard



truite frite et salade



truite frite patate petée et copote de pomme



friture de truite avec épinards



filet de cabillaud carottes et patates

ADMIREZ gentes dames et preux messieurs...3 kg de moins pour ce mois-ci.
résumé : premier mois 10, second 2 troisième 3 pour un total de 15 kg de moins à porter tous les jours. OBJECTIF à accomplir. Atteindre les 85 kg.
outre à voir moins de poids à porter et moins être gené dans les mouvements, le tour de taille a baissé de 52 je suis revenu à 46, l'ennui, c'est que j'ai jeté plein de pantalon et de costard de l'époque d'avant la grosse panse... mais qu'est ce qu'on est mieux dans sa peau et dans sa tête... fini les - t'as pris du poids ou les - tu ne te prives de rien, tu te fais avoir bon et ça te profite bien.. et autre sarcasmes, maintenant ils ralent d'envie de n'avoir la force d'en faire autant et de continuer à s'empiffrer et enfler ( ça c'est pour la tronche des délateurs)



et c'est parti pour un quatrième mois. Faire descendre encore l'aiguille de la balance jusqu"a....?

tu as grande allure... bravo.

merci pour les recettes.

Gi