mon régime troisième mois

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troisième mois...du poisson du poisson et encore du poisson

truite en papillotte pois et carottes

truite al cartoccio et haricots

truite grillée et salade houba houba

filets de harengs au vinaigre pain casanova

truite aux câpres

Truite et salade

salade de truite

une soupe sans truite

truite à la coriandre et salade

truite à la coriandre, salsifi et compote de pommes

truite meunière

fliets de truite et pâtes bolognaises

fitets de truite et banane rotie

maquereau fumé et pain

truite en pizza

truite pannée

beignets de truite

truite frite et beignets de pommes

pâtes à la truitard

truite frite et salade

truite frite patate petée et copote de pomme

friture de truite avec épinards

filet de cabillaud carottes et patates

ADMIREZ gentes dames et preux messieurs...3 kg de moins pour ce mois-ci.
résumé : premier mois 10, second 2 troisième 3 pour un total de 15 kg de moins à porter tous les jours. OBJECTIF à accomplir. Atteindre les 85 kg.
outre à voir moins de poids à porter et moins être gené dans les mouvements, le tour de taille a baissé de 52 je suis revenu à 46, l'ennui, c'est que j'ai jeté plein de pantalon et de costard de l'époque d'avant la grosse panse... mais qu'est ce qu'on est mieux dans sa peau et dans sa tête... fini les - t'as pris du poids ou les - tu ne te prives de rien, tu te fais avoir bon et ça te profite bien.. et autre sarcasmes, maintenant ils ralent d'envie de n'avoir la force d'en faire autant et de continuer à s'empiffrer et enfler ( ça c'est pour la tronche des délateurs)

et c'est parti pour un quatrième mois. Faire descendre encore l'aiguille de la balance jusqu"a....?
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.

tu as grande allure... bravo.

merci pour les recettes.

Gi
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