seconde periode de trois semaines de diete

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hello Gi , pour l'instant ce ne sera que de la cuisine, je ne peint que l'hiver auprès du feu de bois.

Et c'est reparti pour trois semaines, la première période s'étant avérée payante, rebelote on remet une couche... ou plutôt en essaie d'en perdre de la couche...
Avec les trois premières semaines de cette méthode Maria a perdu 7 kg et moi 6, pendant une semaine de relâche, manger et boire selon le bon vouloir sans toutefois exagérer (de toute façon des limites se sont imposées d'elles même durant le régime) pas de sucrerie à gogo, ni de repas pantagruelique ni d'excéssives beuverie, et bien en cette semaine j'ai repris quelques 800 gr. qui sont repartis dès le premier jour de diète.
Voyons combien on va perdre avec ce nouveau laps de temps...

salade de légumes

tartare et courgettes

truite grillée

steak haché, choux fleur

biscottes, fromage et légume

fricassée de volaille

minestrina

truite grillée, courgette bouillie

omelette au gruyère et salade

choucroute

filet de maquereau, pomme et tomate

bouillon de légumes

brochette de boeuf et haricots

bouillon de légumes, fromage et biscotte
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.

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DEUXIÈME SEMAINE

Oeufs durs, courgettes, celeri

salade de fruits

steak haché pois et carottes

truite grillée, compote de pommme

steak de boeuf, carottes rapées

oeufs durs, épinards

jambon d'York avec légumes

steak haché, pois et carottes

oeufs à l'américaine

salade de thon
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.

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truite avec haricots à la tomate

salade de légumes et de fruits

choucroute au vin blanc

tartare avec légumes divers

salade de thon avec fruits et légumes

brochette de boeuf avec haricots

salade de fruits

truite avec asperges

salade de fruits

poulet à l'ananas et aux lentilles

oeufs durs, tomates et mandarines

poulet avec ananas et noix de coco et riz

soupe de légumes

bouillon de légumes

boulettes de boeuf au coulis de tomate
Voila les trois semaines sont finies, conclusion,
Maria a perdu - 6 kg.

et Casa - 5 kg.

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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.

félicitations à vous deux encore une fois...
et merci pour ce bouquet d'images.

Gi
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http://www.liensutiles.org/gvilleneuve.htm