Mots d'art & Scénarios Poésie, littérature, pensées, scripts d'art, oeuvres de Ginette Villeneuve Accueil  Rechercher  S’enregistrer  Connexion       Mots d'art & Scénarios :: Cuisine et boissons :: Recettes de cuisine et boissons  PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES     Auteur Message Casanova 100 messages Inscrit le : 22 Mar 2005 Messages : 529 Localisation : Belgium Sujet: PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES   Jeu 5 Juil - 4:45 hello Gi and everybody, contrairement a ce qu'on pourrait croire, je suis toujours en vie et je ne boude pas le forum, j'ai simplement eu des problémes informatiques, windows m'a causé pas mal de souci ( 6 formatages) comme si c'était pas assez la foudre a causé sa part de dégât et maintenant le pc va cahin caha.. je passerais les commentaires sur la malhonnêteté des techniciens et vendeurs de pc pour vous poster un long truc qui en vaut la peine. COMMENT PERDRE 8 KG EN TROIS SEMAINES.. BASTA de se coltiner jour et nuit un tas de viande de 100 kg BASTA de ne pouvoir attacher les boutons du pantalon BASTA de ne plus voir le bigoudi pour faire pipi BASTA les : on dirait que tu as grossi ? (alors qu’ils pensent : quelle grosse panse) BASTA , BASTA, BASTA…que de fois ne l'a-t-on dit et que de promesses de changement ne s’est t-on promis et qui ont toujours été remises au lendemain. BASTA une fois pour toute de tout ces bastas, sans passer par des diététiciens et autres marchands de pilules miracle, qui n’ont pour but que de vous arnaquer (invite-les une fois à bouffer et tu verras que tout régime et cure sont à l’oubli quand c’est gratuit !) voila une trouvaille que j'ai fait sur une brocante, un vieux livre incomplet . PERDRE 8 KG EN TROIS SEMAINES, sans les reprendre. nous allons appliquer à la lettre le régime prescrit dans ce manuel et qui vivra verra. Un jour dans le fond d'une caisse j'ai trouvé un livre. ARRETER DE FUMER EN 5 JOURS, j'ai lu et mis en pratique les dires de ce livre... il y a maintenant 14 ans que j'ai divorcer d'avec la nicotine, alors pourquoi ne pas y croire... MAIGRISSONS. La Maria et moi avons mis en pratique et pendant trois semaines avons consommé les plats illustrés dans le régime, voici les résultats.. LA PREUVE PAR L’IMAGE. Pas d'alcool, ni gazeux, ni sucrerie, ni sucre à la con dit de régime, ni matière grasse (ni beurre, ni huile etc. ) pendant cette période, ne pas boire pendant le repas, si possible boire un verre d’eau AVANT de manger, ne plus RIEN consommer après 20 heures. La Maria et moi avons mis en pratique et pendant trois semaines avons consommé les plats illustrés dans le régime, voici les résultats.. LA PREUVE PAR L’IMAGE La Maria AVANT La Maria APRÈS et le plus stupéfiant (dans tout les sens du terme ) Casa AVANT Casa APRÈS ( restons honnête... j'avais déja perdu des kg. avec un régime à la dure, posté précédemment) COURAGE....VOULOIR C'EST POUVOIR° PREMIER JOUR déjeuner: café soluble à la chicorée ou café sans sucre et sans lait ou thé pain complet si possible grillé 10H. une pomme midi : steak haché grillé, choux fleur au gratin (3 cuillèrée à café de lait et une pincée de gruyère) 17h. : une tranche de pain et un petit fromage ou 30 gr. de beurre. souper : une soupe de légume, une salade au jus de citron, un yaourth maigre _____________________________________________________________ DEUXIEME JOUR déjeuner: café soluble à la chicorée ou café sans sucre et sans lait ou thé pain complet si possible grillé 10 H : un yaourth midi: un poisson grillé, 3 pommes de terre cuites au four, une macédoine de légume ou salade 17 h. : une pomme souper : steak tartare au vinaigre balsamique, épinards , un bout de fromage et un bout de pain grillé _________________________________________________________ TROISIÈME JOUR ( A la pesée moins 1 kg) déjeuner: café soluble à la chicorée ou café sans sucre et sans lait ou thé pain complet si possible grillé 10 h. une carotte crue midi : salade de tomate sans huile juste un peu de vinaigre et une potée de légumes 17 h une branche de céleri blanchie souper: macédoine de légumes et potage de légumes ______________________________________________________________ Quatrième jour déjeuner : une tranche de pain complet et un peu de fromage light avec du café soluble à la chicorée sans sucre 10 h. une pomme midi : poitrine de poulet grillée et salade de concombre et un demi pamplemousse 17 h une tranche de pain et une tranche de fromage light souper : poisson grillé , haricots verts ___________________________________________________________ cinquième jour déjeuner 10 h un pamplemousse midi : des oeufs brouillés avec un peu de gruyère et une macédoine de légume 17 h. un yaourth souper : une truite à la brique un bout de fromage light et un potage de légumes ___________________________________________________ Sixième jour déjeuner 10h une pomme midi une choucroute au vin blanc et deux saucisses de Vienne 17 h un yaourth souper un petit maquereau fumé et un peu de fromage "light" ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- septième jour déjeuner 10 h un pamplemousse midi : oeufs durs et salade mixte 17 h un yaourth souper ; salade et fromage blanc light ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- _________________ on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.   Casanova 100 messages Inscrit le : 22 Mar 2005 Messages : 529 Localisation : Belgium Sujet: Re: PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES   Jeu 5 Juil - 4:48 DEUXIEME SEMAINE...à la pesée moins 2.5 kg depuis le début de ce régime huitième jour déjeuner: café soluble à la chicorée ou café sans sucre et sans lait ou thé pain complet si possible grillé 10 H un yaourth midi une salade de fruits 17 h une tranche de pain avec du fromage light souper une pièce de viande grillée avec des épinards ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- neuvième jour déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10h un yaourth midi un tranche de fois de veau grillée, poids et carottes 17 h une pomme, trois biscottes et un peu de fromage blanc souper une omelette de crevettes et des légumes bouillits --------------------------------------------------------------------------------------------------------- dixième jour déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10 H un yaourth midi cotes d'agneau grillées et salade mixte au vinaigre balsamique 17 h une pomme souper surimi ( colin rouler en batonnet au paprika) et macédoine de légumes ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- onzième jour déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10 h un yaourth midi oeufs durs, épinards et celeri blanchi, un bout de gorgonzola 17 h un pomme cuite souper deux tranches de jambon, macédoines de légumes une tranche d'édam ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- douzième jour déjeuner 10h un yaourth midi un steack haché et des haricots 17 h une pomme cuite le souper une petite assiette de fromage divers --------------------------------------------------------------------------------------------------------- TREIZIEME JOUR déjeuner 10 H un pamplemousse midi cotes d'agneaux grillées poids et carottes 17 h une pomme cuite souper une salade de poulet avec des pommes et des asperges ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- QUATORZIEME JOUR déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10H un yaourth midi un steack tartare (juste des capres et du sel) et crudités 17 h un pamplemousse souper du surimi avec des légumes ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- QUINZIEME JOUR déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10 H une pomme midi poulet grillé avec épinard 17 h un yaourth souper staeack tartare maigre avec haricots ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- SEIZIEME JOUR déjeuner biscotte et un peu de fromage light et café soluble à la chicorée 10 H un pamplemousse midi cotes d'agneau (surtout ne pas manegr le gras, donnez le a mirza) avec macédoine de légumes 17 h un yaourth souper une choucroute avec des saucisses de vienne _________________ on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.   Casanova 100 messages Inscrit le : 22 Mar 2005 Messages : 529 Localisation : Belgium Sujet: Re: PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES   Jeu 5 Juil - 4:49 TROISIEME SEMAINE... (à la pesée moins 5) 17 em JOUR DEJEUNER 10 H un yaourth midi un steack de boeuf grillé avec une compote exotique 17 h un pamplemousse souper deux oeufs à la coque avec une salade -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 18 em JOUR Déjeuner 10 h un yaourth midi surimi avec une tomate chaude farcie de légumes 17 h une pomme cuite souper steack de beouf grillé avec asperges ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 19 eme JOUR déjeuner 10 h un pamplemousse midi steack maigre tartare avec légumes 17 h deux biscottes un bout de fromage et un verre de lait souper deux oeufs sur le plats avec poids et carottes ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 20 em JOUR déjeuner 10H une pomme midi un steack grillé avec des asperges 17 h un yaourth souper une salade de thon, légumes et fruits --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 21 em JOUR déjeuner 10 h un pamplemousse midi haché de boeuf avec ananas et pommes en salade 17 h biscottes et fromage maigre souper poulet grillé et légumes --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 22 em JOUR déjeuner 10 h un pamplemousse MIDI steack tartare avec choux rouge 17 h une pomme cuite souper deux oeufs dur et salade de légumes --------------------------------------------------------------------------------------------------------- et voila les trois semianes de régime sont terminées les conclusions... à la pesée ce matin moins 6 kg la Maria marque moins 7kg le livre n'est pas menteur ce régime est tres valable, dans une semaine on recommence la même chose mais en rapetissant les quantités, une semaine de pause puis on refera le régime une troisième fois et la on se revera. _________________ on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.   Gi Rang: Administrateur Inscrit le : 18 Déc 2004 Messages : 10464 Localisation : Terrebonne, Québec, Canada Sujet: Re: PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES   Jeu 5 Juil - 11:40 wow te revoilà... et ta douce qui est là aussi... je te relirai plus attentivement en fin de soirée... Gi _________________ ... http://www.liensutiles.org/gvilleneuve.htm   PERDRE 8 KG EN 3 SEMAINES     Page 1 sur 1 Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Mots d'art & Scénarios :: Cuisine et boissons :: Recettes de cuisine et boissons Mots d'art & Scénarios :: Cuisine et boissons :: Recettes de cuisine et boissons Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Signaler un abus | Créer un blog