omelette aux artichauds

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faut des artichauds
des oeufs

coupe les queues et les feuilles dures

coupe la pointe des feuilles

coupe les en 4

mets les artichauds dan une poele avec ce l'huile

casse les oeufs et bats les un coup

des que les artichauds sont cuits

vide les oeufs battus dessus

laisse cuire

retourne la et termine la cuisson

garnis et envois
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.