Casanova
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|  Sujet: mon régime Lun 29 Jan - 6:53 | |
| avant de partir pour l'Italie je me suis pesé... HORREUR c'était écrit 100 kg tout rond, (tout comme la panse que je promenais tous les jours)
le 2 janvier j'ai entrepris trois jours de jeune et de là ce régime, TOUS les jours j'ai consommé les mêmes produits aux repas.
après 30 jours, la balance affichait 10 kg de moins.
mon régime..
le matin
deux oeufs cuits sans matière grasse
avec une tranche de pain blanc maison (sans améliorant aucun) et un café soluble à la chicorée sans sucre
à midi
une boite de macédoine de légumes avec une cuillèrée à café de mayonnaise
un bout de pain, un café soluble et une pomme
vers 16 h
une tranche de pain avec de la compote d'abricots et un yaourth
le soir a 19 heures, puis ensuite plus RIEN
un pot d'épinards, avec de l'ail mis à chauffer dans son jus, pas d'huile ni de beurre, ceux-ci sont à proscrire.
un bout de pain, blanc fait maison, les épinards chauds et une pomme.
la preuve...
La période italienne...
LE CAUCHEMARS... 100 KG et tiroir à ragoût gonflé par la surabondance de victuaille... une vrai femme enceinte, sans compter les douleurs et le mal être !
le 31 décembre, 100 kg moins balloné mais toujours autant de mal être
le 30 janvier 10 kg. de moins, retour du bien être, des pantalons moins serrés et moins d'essouflement.
et c'est reparti pour un mois...mon but... les 75 kg
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie. |
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lilas
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| | Sujet: Re: mon régime Sam 10 Fév - 13:34 | |
|  casanova, tu es mieux comme ça qu'avant 
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Casanova
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| | Sujet: Re: mon régime Lun 12 Fév - 4:31 | |
| et ça continue, seulement la perte de poids est plus lente. hélas
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lilas
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| | Sujet: Re: mon régime Lun 12 Fév - 7:54 | |
| oui je sais!! mais c'est mieux que rien! 
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Gi
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