Mots d'art & Scénarios

100 messages Inscrit le : 22 Mar 2005 Messages : 529 Localisation : Belgium

deuxième période, le mois de février.
plus d'oeuf au déjeuner, plus de déjeuner du tout

pendant deux jours, brocoli et pain

tout le mois durant se sera blanc de poulet grillé avec des légumes, midi et soir, après 19 h. PLUS RIEN DU TOUT

poulet grilé et chicons cuits

poulet grillé et chicons crus

poulet grillé et brocolis

poulet grillé et épinards

poulet grillé, salsifis, purée, yaourt... tiens un dessert pour une fois

la brique dessèche très fort le poulet, il n'y a pas un gramme de graisse.

poulet à la brique et salade de tomates

cot cot cot code à la brique avec petits pois et carottes.

poulet grillé avec haricots à la sauce tomate

poulet grillé avec haricots verts.

poulet à la brique et céleri braisé

poulet à la brique et macédoine de légumes.

poulet grillé, patates et tomates.

poulet grillé couscous

et voila après un mois que de poulet (et de temps en temps un verre de vin)
je n'ai pas repris un gr, j'ai perdu....mais seulement 2 kg.

c'est quand on s'y attend le moins qu'il faut faire la photo, comme cela on ne rentre pas le ventre...
Mes amis, si vous saviez comme on se sent mieux un peu plus léger, et en prime cela fait une fameuse hygiéne pour le corps, tous mes excès d'alcool et d'épices m'ont laissé comme souvenir une pancréatite chronique, et ben depuis le régime... je n'ai plus mal, à croire que j'ai jamais rien eu..
bon c'est pas tout on continue...ce mois ci sera dédié uniquement au poisson... objectif encore 7 kg pour les 80.
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on sort d'un trou pour entrer dans un autre, entre il y a une vie.

Bon courage pour le prochain mois.
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http://www.liensutiles.org/gvilleneuve.htm

J'aimerais que tu nous donnes la recette de ce fameux poulet à la brique... Je ne connais pas.
Merci.
Gi
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http://www.liensutiles.org/gvilleneuve.htm